テーマに沿い、凝縮、集中した内容で効率的な身体の改善をお手伝いさせていただきます。

　講義→実技→終了後、質疑応答の順で、進みます。少人数制（最大3名）のため、講義中もご不明点の質問は可能です。

　講義はお身体改善のため背景となる事柄へ、必要な範囲で理解を深めます。

　実技は感覚的な要素も取り入れ、効果の高いものばかりです。実技で当日に身体で覚えてしまうようになっていただくのが理想ですが、初めての運動はなかなかそうはいかないものです。逆に時間をかけて自分に取り入れられる運動だからこそ、ためになるともいえます。そこで御自宅でも可能なようにレジュメを丁寧に作成しております。→数日のあいだ後再来ていただき、できているかチェック致します。

​