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整体院　ヒューマンペイン府中

真の呼吸法へ

人は正しい呼吸ができているでしょうか？よくいわれる腹式呼吸というのも本当に正しい呼吸なのでしょうか？そこで胸式呼吸、腹式呼吸といったいどれがよい呼吸なのか、から真の呼吸しくみを押さえたいと思います。それにより呼吸を通じ、コアマッスル働く素地作られていきます。漠然とした運動でなく、実際に呼吸から体幹筋しっかり活動させたい方、運動指導者の方に役立つ、目からうろこ本格内容。

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イベントについて

　呼吸ができない人はいないですね。しかし、呼吸の仕組みはじつは奥深いです。勉強するといろいろなことがわかってきます。実は国家資格の養成学校で呼吸療法の得意な先生に呼吸の仕組みを漠然と習い、丸暗記していたら、じつはその先生の教えはいわゆる世間での間違いを踏襲するものだといつか気づいたのです。丸覚えは常によくないですね。（もちろん、他にためになることも教わったかもしれませんが‥）というより、人に教えるときに真に理解することが大事だと教えてもらったのです。

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