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日時を未定にする
|整体院 ヒューマンペイン府中
真の呼吸法へ
人は正しい呼吸ができているでしょうか?よくいわれる腹式呼吸というのも本当に正しい呼吸なのでしょうか?そこで胸式呼吸、腹式呼吸といったいどれがよい呼吸なのか、から真の呼吸しくみを押さえたいと思います。それにより呼吸を通じ、コアマッスル働く素地作られていきます。漠然とした運動でなく、実際に呼吸から体幹筋しっかり活動させたい方、運動指導者の方に役立つ、目からうろこ本格内容。
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